Навигация по сайтуНавигация по сайту

Статьи с тегом: стресс

5 способов заставить стресс работать на вас

5 способов заставить стресс работать на вас
Да, полезный стресс существует – и с практикой и вдумчивым подходом вы научитесь извлекать пользу из стрессовой...

Парадокс худеющих: почему ваше подсознание заставляет вас хотеть вредности

Парадокс худеющих: почему ваше подсознание заставляет вас хотеть вредности
Сектор средств для похудения сейчас процветает, если не сказать большего. Каждый второй взрослый пытается снизить свой вес, уменьшив потребление калорий. К несчастью, потеря веса не сводится к...

6 позитивных эффектов чтения на ваше здоровье

6 позитивных эффектов чтения на ваше здоровье
Чтение – это как хороший черный шоколад. Вкусно и возвышенно – и никакого чувства вины. И то, и другое полно пользы и не обладает недостатками. На самом деле, чем больше мы думаем о...

Лучше отоспаться, чем заедать стресс после работы

Лучше отоспаться, чем заедать стресс после работы
Ученые решительно заявляют, что для того, чтобы справиться с рабочим стрессом и вытекающим из него неправильным питанием, необходимо хорошо отдыхать и достаточно...

Как  бороться с упадком активности  и усталостью в середине дня? Виновником может быть этот гормон…

Как  бороться с упадком активности  и усталостью в середине дня? Виновником может быть этот гормон…
Утром Вы – суперженщина, все предобеденные  и послеобеденные дела проходят успешно, а затем в районе трех дня вы вдруг чувствуете себя, будто уже девять вечера – не меньше. Звучит...

6 причин, почему купание в холодной воде может быть полезным

6 причин, почему купание в холодной воде может быть полезным
Бассейн, озеро или пруд – это идеальные места для купания в холодной воде, особенно в зимнюю пору. Журнал Lifehack собрал 6 фактов того, что купаться в холодной воде полезно. Они появились...

10 самых простых способов избавиться от стресса меньше чем за минуту

10 самых простых способов избавиться от стресса меньше чем за минуту
Статистики устрашают: согласно отчету Американской психологической ассоциации 77% американцев регулярно испытывают физические симптомы, вызванные стрессом. Среди таких симптомов усталость, головные...

Прочтите книгу: это как раз то, что доктор прописал

Прочтите книгу: это как раз то, что доктор прописал
Чтение художественной литературы может улучшить психическое...

«Я занят»: «занятость» современного человека и почему пора перестать ей восхищаться?

«Я занят»: «занятость» современного человека и почему пора перестать ей восхищаться?
Признаю, когда кто-то спрашивает у меня, как мои дела, первое слово, приходящее мне в голову, - «занята», перед произнесением которого обычно я глубоко, слишком драматично вздыхаю. И я...

Как физическая нагрузка заставляет ваш мозг работать эффективнее

Как физическая нагрузка заставляет ваш мозг работать эффективнее
Результаты исследования показали, что разные виды активности совершенно определенным образом действуют на умственные способности – речь идет о том, как, подвигав телом, можно открыть в себе...

Топ-12 причин, по которым женщина должна работать

Топ-12 причин, по которым женщина должна работать
Женщинам часто приходится бросать карьеру ради семейного благополучия или под давлением со стороны. Сегодня принято полагать, что когда женщина работает, на пользу ее семье это не идет. Но на самом...

5 способов снять напряжение после рабочего дня

5 способов снять напряжение после рабочего дня
Стресс, которому мы подвергаемся на рабочем месте, временами отражается и на нашем общем психическом состоянии. Мы уделяем работе значительное количество времени и сил, что неизбежно делает ее важной...

Спросим доктора Оза о гормональном дисбалансе: как понять, что Ваши гормоны не в порядке?  

Спросим доктора Оза о гормональном дисбалансе: как понять, что Ваши гормоны не в порядке?   
Работа, которую совершают гормоны в нашем организме, - очень тонкая, но, тем нее менее, когда гормональный баланс нарушен, на Вашем здоровье это может отразиться как угодно.  Я полагаю, что...

Ночное сидение в социальных сетях угрожает психическому здоровью подростков.

Ночное сидение в социальных сетях угрожает психическому здоровью подростков.
Исследователь утверждает, что отказ от средств связи после заката солнца может положительно сказаться на качестве сна, так как отдельное исследование показало, что девушки обращаются к социальным...

Пластыри, мази, тепло: что действительно помогает при боли в спине?

Пластыри, мази, тепло: что действительно помогает при боли в спине?
Почти каждый лично знаком с болью в спине, которая делает даже самые незначительные движения остро ощутимыми. В 95% случаев острая боль раздражительна, но безвредна. Причиной может стать недостаток...

Можно ли заразиться стрессом?

Можно ли заразиться стрессом?
Оказывается, можно подхватить не только простуду, но и стресс! Именно к такому неожиданному выводу недавно пришли ученые. Эта новость действительно несколько выбивает из колеи, но стресс заразен – об...

Как быстро избавиться от стресса

Как быстро избавиться от стресса
Последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же бороться с ним? Оказывается, есть несколько простых способов: совсем не сложных и...

Стрессу нужен антистресс

Стрессу нужен антистресс
Почти каждый из нас переживал или переживает стресс или психические нагрузки, молодые и пожилые, на работе, в семье или на отдыхе. Но мало кто задумывается над тем, что предназначение стрессовой...

Медитация осознанности – оружие в борьбе со стрессом

Медитация осознанности – оружие в борьбе со стрессом
Испытываете стресс на работе или дома? Эксперты рекомендуют всем, кто постоянно сталкивается со стрессовыми ситуациями, практиковать медитацию. 25 минут в день и уже к концу недели ваша...

Стенокардия

Стенокардия
Стенокардия — это приступ внезапно появляющихся и обычно быстро проходящих болей в грудной клетке. Боли чаще всего локализуются за грудиной или по левому ее краю, иногда распространяются на левую...

Язвенная болезнь

Язвенная болезнь
Признаки заболевания. Изжога, боль (особенно в области желудка) через 3—4 ч после приёма пищи, тошнота. Лечение язвенной болезни вследствие сложного механизма её развития вызывает большие трудности....

Стресс

Стресс
Стресс (англ. stress — напряжение) — в психологии, физиологии и медицине — состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях. Стресс может обусловливать...

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз
Факторы риска рассеянного склероза. • Плохая наследственность.• Загрязнение окружающей среды.• Инфекционные заболевания.• Токсические воздействия.• Стрессы. Профилактика рассеянного склероза. •...

Причины гипергидроза - Гипергидроз

Причины гипергидроза - Гипергидроз
Идиоматический гипергидроз. Определить идиопатический гипергидроз нетрудно. Больной обращается с симптомами интенсивного пароксизмального потения в области ладоней, подошв иле подмышек. Избыточное...

Фиброзит-фибромиалгия

Фиброзит-фибромиалгия
Фиброзит-фибромиалгия — нечетко очерченное заболевание взрослых, только недавно описанное у детей. О патологии и патофизиологии болезни известно очень мало. Для взрослых характерна связь со стрессом....

Агрессия в городской среде – атавизм эволюции

Агрессия в городской среде – атавизм эволюции
Современный образ жизни в больших городах удобен и удовлетворяет почти все потребности человека. Но, вместе с тем, он постоянный источник стресса и раздражения. Психолог Сэнди Манн из Университета...

Грипп А(H1N1) - свиной грипп

Грипп А(H1N1) - свиной грипп
Свиной грипп (вирус гриппа А(H1N1)) - респираторное заболевание свиней, вызываемое вирусом гриппа типа А, источника регулярных вспышек этой болезни у свиней. Классический вирус свиного гриппа (тип...

Меланома - диагноз и лечение

Меланома - диагноз и лечение
Эпидемиология.Меланома в человеческой популяции составляет 1 % среди всех видов рака, и 2,5% -10% среди опухолей кожи, всего наблюдается 4 случая заболевания на 100000 населения. Меланома может...

Дискинезия желчных путей

Дискинезия желчных путей
Дискинезия желчных путей — это нарушение моторно-эвакуаторной функции желчного пузыря и желчных путей, без анатомических и воспалительных изменений в них, возникающие под влиянием функциональных...

Причины гиперпролактинемии - Гиперпролактинемия

Причины гиперпролактинемии - Гиперпролактинемия
Причины гиперпролактинемии Физиологическая гиперпролактинемия БеременностьПослеродовое состояние (3—4 нед) Раздражение сосков, кормление грудью Период новорожденности Ночной подъем (фаза...

Дифтерия

Дифтерия
Дифтерия — острое инфекционное заболевание, характеризующееся токсическим поражением сердечно-сосудистой и нервной систем, местным воспалительным процессом с появлением типичных фибринозных...

Диффузный токсический зоб

Диффузный токсический зоб
Диффузный токсический зоб (Базедова болезнь, или болезнь Грейвса) — заболевание, обусловленное избыточной секрецией тиреоидных гормонов диффузной (не узловой) тканью щитовидной железы. Гиперфункция...

Анамнез аменореи - Аменорея

Анамнез аменореи - Аменорея
Анамнез общий. Методика сбора анамнеза зависит от того, были ли раньше у больной менструации. Так, при первичной аменорее, опрашивая бальную, особое внимание следует уделить выяснению ежегодного...

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера
Признаки заболевания. При болезни Альцгеймера происходит постепенное, малозаметное в начале, но неуклонное развитие расстройств памяти и психической деятельности человека. Сначала появляется простая...

Постоянный стресс ведет к слабоумию

Постоянный стресс ведет к слабоумию
Постоянный стресс повышает риск деменции в старости. Новейшее исследование доказало, что гормон стресса подавляет активность мозга. Если же уровень этого гормона будет постоянно высоким, то это...
Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: