Как стать широким костьтю?
22 февраля 2010г. | Ортопедия
как можно исправить такой недостаток если скелетные кости узкие. не слишком, но все же. если можно тренировать мышцы, интеллектуальные способности развивать, то почему бы мне не узнать, как можно исправить этот баг от природы, что кости узковаты, тонковаты... неужели гены определили это на всю жизнькстати руки с узкой костью сложнее тренировать, в смысле прогрессировать, чем руки с широкой костью.
Вообще "толстость" скелета мало на что влияет. Возможно удивлю, но масса всех костей взрослого мужчины примерно 10-13 кг. То есть процентов 15 от всего остального. В тоже время мышечная масса 40-45%. И это у обычного, не тренированного мужчины.
То есть можно смело делать вывод, что хорошо развитая мускулатура исправит все огрехи скелета(имею ввиду не искривления, а узкие плечи, грудную клетку и т.д.)
Теперь что касается тонких костей и связанных с ними проблемами тренинга. Если увлекаешься качалкой, то должен знать такого человека как Флекс Уиллер. Так вот у него оооочень тонкие кости! И когда он начинал тренироваться он был практически дистрофиком.