Для приготовления супа вам потребуется:

Кочан капусты – 1 шт.
Несколько помидоров (можно консервированные)
Зеленый перец – 2 шт.
Луковица – 6 шт.
Сельдерей – 1 пучок
Овощной бульон – 1 кубик

Способ приготовления:

Овощи нарезать небольшими кубиками, залить водой. По желанию добавить соль, перец, острый соус.
После закипания, варить на большом огне около 10 мин. Затем убавить огонь и держать до мягкости овощей.

Во время диеты исключить алкоголь, газировку и жирную пищу.

Основу диеты – суп. Его нудно употреблять с перечисленными ниже продуктами. Напитки – чай, кофе (без сахара), вода.

• День первый: фрукты (только не бананы).
• День второй: зеленые овощи в любом виде (можно и консервированные), исключить бобовые. В качестве ужина можно съесть печеную картофелину, политую раст. маслом
• День третий: овощи и фрукты (без картофеля)
• День четвертый: овощи, фрукты (можно даже бананы), нежирное молоко
• День пятый: помидоры и говядина
• День шестой: листовые овощи, говядина
• День седьмой: рис с овощами, фруктовый сок

После недели диеты потеря в весе будет составлять от 5 до 8 килограммов. Чтобы продолжить диету, сделайте перерыв на несколько дней.