Если Вам 40 лет и старше, то измерение артериального давления должно стать для Вас такой же простой и привычной процедурой, как, как примеру, ежедневная чистка зубов.

Чтобы получить достоверный результат, необходимо соблюсти все технические нюансы по измерению давления. В этой статье рассказывается, как правильно измерить давление:

• Для измерения давления используйте исправный и откалиброванный прибор.

• Манжетка тонометра должна быть Вам по размеру: охват плеча не менее 40% длины плеча и не менее 80% по окружности.

• За час до измерения давления исключите приём кофе и курение табака.

• Перед измерением давления необходим 5-ти минутный отдых. Вы должны находиться в спокойном состоянии.

• Найдите плечевую артерию, для этого ощупайте подушечками пальцев локтевой сгиб, обычно пульсация плечевой артерии чётко ощущается несколько кнутри от середины локтевого сгиба (локтевой ямки). Наденьте манжетку на плечо так, чтобы её середина (или отметка в виде черты, или надписи «artery») находилась над прощупываемой плечевой артерией. Между нижним краем манжетки и локтевым сгибом должно оставаться около 2-3 см, а между плечом и манжеткой должен свободно проходить палец.

• Расположите руку с манжеткой так, чтобы середина манжетки находилась на уровне сердца, в положении сидя соответствует примерно уровню соска, а в положении лежа на спине – уровню подмышки.

• Приложите мембрану стетоскопа к месту пульсации плечевой артерии. Мембрана стетоскопа не должна касаться манжетки или трубок.

• Начните нагнетать воздух в манжетку, ритмично сдавления грушу. Нагнетайте воздух нужно быстро, а выпускать – медленно (чтобы за одну секунду стрелка перемещалась на 3-7 мм рт.ст.).

• Верхний уровень давления (систолическое давление) соответствует выслушиванию первых отчётливых ритмичных звуков. Нижний уровень давления (диастолическое давление) регистрируется в момент исчезновения последних звуков.

• Измерение давления, как минимум, выполняют 2 раза с периодичностью в 2 минуты. При сильной аритмии, а также в случае большой разбежки между полученными результатами измерения (более 10 мм рт. ст.) необходимо выполнить третье измерение давления.

• Среднее значение двух (трёх) измерения и есть Ваше артериальное давление.

• Если Вы измеряете артериальное давление впервые в жизни, то измерение необходимо провести сначала на одной, затем другой руке. Полученная на разных руках разбежка артериального давления может составлять более 10 мм рт. ст. Более точным считается большее значение артериального давления, в последствии все измерения следует проводить на этой руке.